Kako se soočiti z izgubo mačke?

Kako se soočiti z izgubo mačke? Kako premagati žalost ob izgubi mačke? Bojim se, da za ta vprašanja ni preprostega in univerzalnega odgovora. Nekateri dnevi bodo težji od drugih. Nekatere mačke bodo zahtevale več časa kot druge. Vsak izmed nas žaluje drugače in vsaka izguba mačke je edinstvena. Vez s tvojo mačko je bila prav tako edinstvena, zato bo takšna tudi tvoja pot skozi žalovanje.

Ali je normalno žalovati za mačko?

Ko smo izgubili April, našo britanko, je bil šok ogromen, uničujoč in potrebovala sem veliko časa, da sem si opomogla. Svojo zgodbo lahko prebereš tukaj; zdi se mi, da deljenje zgodb res pomaga, vendar to ne velja za vsakogar in to je povsem v redu. Vendar pa ti lahko zagotovim, da je po 10 letih pogovorov s strankami po telefonu žalovanje za živaljo povsem normalno. Zame se težave pojavijo, ko poskušamo te občutke izgube zatreti. Potlačena žalost se lahko znova pojavi na zelo nepričakovanih mestih v našem življenju.

Žalost je kot luknja v tleh; ne izgine, le naučiš se ji izogniti, ne da bi vsakič padel vanjo.

Stopnje žalovanja po izgubi mačke

Menim, da je velik del dela okoli stopenj žalovanja koristen; dobro je vedeti, da so zanikanje, jeza, barantanje, depresija in sprejemanje del procesa. Manj koristno se mi zdi, da lahko to ljudem daje občutek, da bo njihova pot žalovanja ravna črta, kjer ena stopnja naravno sledi drugi. Mislim, da je žalost veliko bolj zapletena. Skozi 5 stopenj po Kubler-Ross lahko greš v enem samem popoldnevu. Žalost je odvisna od ure v dnevu, tvojega odnosa z živaljo, tvoje starosti, ravni stresa, tvojih hormonov… seznam je neskončen.

Dovoli si žalovati

Po mojih izkušnjah menim, da v tem modelu žalovanja manjkata dva ključna dejavnika, ki pa sta na tvoji poti žalovanja za živaljo zelo močna. Prvič, gre za to, da si dovoliš žalovati. Nekateri ljudje tega ne razumejo. To je povsem v redu; če nikoli niso imeli takšne vezi, jim tega ne moremo zameriti. Upajmo, da bodo v nekem trenutku svojega življenja imeli odnos z živaljo, ki jim bo prinesel to veselje. Vendar njihovo mnenje ne sme preprečiti, da bi si dovolil živeti svojo žalost. Če potrebuješ dovoljenje, ti ga dajem zdaj.

Fiziološki vpliv žalovanja

Verjamem, da žalost lahko udari po našem telesu kot kladivo. Veliko se osredotočamo na čustveni vidik žalovanja – in to je povsem upravičeno. Vendar lahko veliko naredimo za ublažitev šoka ob žalovanju tako, da poskrbimo zase. Morda je to zadnja stvar, ki jo želiš početi, ko trpiš zaradi izgube, a je najpomembnejša. Moraš iti ven in na svež zrak. Če ostaneš zaprt v notranjih prostorih, se boš počutil še slabše. Bivanje na prostem, še posebej na mestu z drevesi, odprtimi prostori ali vodo, ti bo pomagalo pri obnovi moči. Dobra topla kopel pred spanjem bo izboljšala tvoj spanec in naredila naslednji dan lažje obvladljiv. Skrb za dobro prehrano, tudi če si izgubil apetit, bo pomagala odgnati del obupa.

Kaj reči, ko prijatelj izgubi mačko

Najboljša stvar, ki jo lahko rečeš, ko nekdo izgubi mačko, je odvisna od tvojega prijatelja; nekateri bodo želeli govoriti, drugi ne, dokler ne bodo pripravljeni. Vedno pa lahko ponudiš, da prisluhneš temu, kar čuti, ali ga prosiš, naj deli svoje najljubše spomine na svojo mačko. Če mu daš vedeti, da si tu zanj, mu bo v veliko tolažbo. Biti prisoten, medtem ko krmari skozi žalovanje za svojo živaljo, bo najbolj prijazna stvar, ki jo lahko narediš kot prijatelj.

Vodnik za žalovanje za živaljo

Zato pišem o praktičnih vidikih, ki ti omogočajo, da poskrbiš zase, medtem ko greš skozi to težko pot. To je ne bo vrnilo. To ni čarobna palica, ki bi izbrisala bolečino. Toda s skrbjo zase boš to pot prehodil nekoliko lažje in boš dovolj močan, da se soočiš z ovirami in zavoji, ki se bodo pojavili.

Za odkrivanje drugih člankov o soočanju z izgubo tvoje živali, pojdi sem.

Prijavi se na naš BREZPLAČNI Vodnik za žalovanje za živaljo, da dobiš pomoč in nasvete, ko se soočaš z izgubo svojega psa

Sorodni izdelki

Poglejte tudi

• Žare za mačke
• Biorazgradljive žare

Kategorije

Živalske žareKeramične žareŽare za mačkeŽare za pseŽare za male živaliSpominski predmeti