Kako preboleti izgubo svojega psa

Kako preboleti izgubo svojega psa

Kako preboleti izgubo svojega psa. Kako se pobrati po izgubi svojega psa? Prijazna gospa mi je to vprašanje zastavila prejšnji teden in pogosto ga slišim. V svoji glavi si mislim, da si od izgube psa ne moreš »opomoči«. Žalost ni nekaj, kar bi preprosto »prebolel«.

Vendar ji nisem rekel: »Ne boš si opomogla od te izgube.« Vprašal sem jo, kakšen je bil (v njenem primeru je bil samec). Je bil izbirčen pri hrani? Kje si se rada sprehajala z njim? Spraševal sem jo o njenem psu. Pripovedovala je in malo zajokala o svojem odnosu s tem čudovitim spremljevalcem. Poslala mi je najlepšo fotografijo njega.

Stopnje žalovanja

Tudi sam sem izkusil izgubo svojega psa – Tommyja, našega čudovitega vipavca/terierja, posvojenega iz zavetišča. Govoril sem z neštetimi strankami. Prebral, poslušal in pogledal sem toliko knjig, podcastov, TED govorov, filmov in videoposnetkov o žalovanju, a še vedno nimam rešitve. Niti ne vem več, kje sem to prebral, a najlepša stvar, kar sem jih kdaj slišal o izgubi, je:

Žalost je kot luknja v tleh; ne izgine, le naučiš se jo obiti, ne da bi vsakič padel vanjo.

Menim, da je velik del dela okoli stopenj žalovanja koristen; dobro je vedeti, da so zanikanje, jeza, barantanje, depresija in sprejemanje del procesa. Manj koristno se mi zdi, da lahko ljudje dobijo občutek, da bo njihova pot žalovanja linearna, kjer ena stopnja naravno sledi drugi. Mislim, da je žalovanje veliko bolj zapleteno. Vseh 5 Kübler-Ross stopenj lahko doživiš v enem samem popoldnevu. Žalost je odvisna od ure v dnevu, odnosa s tvojo živaljo, tvoje starosti, ravni stresa, hormonov… Seznam je neskončen.

Dovoljenje za žalovanje

Po mojih izkušnjah menim, da temu modelu žalovanja manjkata dva ključna dejavnika, ki sta na tvoji poti žalovanja za živaljo zelo močna. Prvi je dovoljenje za žalovanje. Nekateri ljudje tega ne razumejo. To je povsem normalno; če nikoli niso imeli takšne vezi, jim tega ne moremo zameriti. Upajmo, da bodo v nekem trenutku svojega življenja imeli odnos z živaljo, ki jim bo prinesel to veselje. Vendar njihovo mnenje ne sme preprečiti, da bi si dovolil jokati. Če potrebuješ dovoljenje za jok, ti ga dajem zdaj.

Fiziološki vpliv žalovanja

Verjamem, da je žalost lahko kot udarec za naše telo. Veliko se osredotočamo na čustveni vidik žalovanja – in to je povsem legitimno. Vendar lahko veliko storimo za ublažitev šoka žalovanja s tem, da skrbimo zase. Morda je to zadnja stvar, ki jo želiš početi, ko trpiš zaradi te izgube, a je najpomembnejša. Moraš iti ven in na svež zrak. Če ostaneš zaprt v notranjosti, se boš počutil še slabše. Bivanje zunaj, še posebej na mestih z drevesi, odprtimi prostori ali vodo, ti bo pomagalo pri okrevanju. Topla kopel pred spanjem bo izboljšala tvoj spanec, zaradi česar bo naslednji dan lažje obvladljiv. Skrb za redno prehrano, tudi če si izgubil apetit, bo pomagala nekoliko odgnati obup.

Vodnik po žalovanju za živalmi

Zato pišem o praktičnih stvareh, ki jih lahko storiš zase, medtem ko greš skozi to težko potovanje. To ga ne bo vrnilo. To ni čarobna palica, ki bo ustavila bolečino. Toda s skrbjo zase boš to pot prehodil nekoliko lažje in boš dovolj močan, da se soočiš z ovinki in stranpotmi, ki jih boš moral prebroditi.

Za več člankov o tem, kako preboleti izgubo svoje živali, klikni tukaj.

Prijavi se na naš BREZPLAČNI Vodnik po žalovanju za živalmi, da prejmeš pomoč in nasvete, ko se soočaš z izgubo svojega psa.

Vodnik po žalovanju za živalmi

Sorodni izdelki

Poglejte tudi

• Biorazgradljive žare
• Keramične žare

Kategorije

Živalske žareKeramične žareŽare za mačkeŽare za pseŽare za male živaliSpominski predmeti